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孕妇吃东西烧心怎么办

时间:2019-12-02 09:35来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
很多女性妊娠期都会出现烧心的感觉,虽说这一般不会影响胎儿健康,但是总是不好的感觉。烧心感可能与女性日常的饮食有没关,比如吃了过多脂肪含量较高的食物或者油炸的食品等

很多女性妊娠期都会出现烧心的感觉,虽说这一般不会影响胎儿健康,但是总是不好的感觉。烧心感可能与女性日常的饮食有没关,比如吃了过多脂肪含量较高的食物或者油炸的食品等等。此时最好形成合理的饮食方式。另外日常还可结合如下几方面,缓解烧心之找个女人生孩子多少钱感,尽量让自己可以拥有更健康的体验。 1、合理饮食进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括碳酸饮料,酒,咖啡因,巧克力,酸性食物,肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 2、睡眠姿势夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。 3、宽松服装为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。 4、不要吸烟千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。以上就是介绍有关孕妇吃东西烧心怎么办的相关内容了。总之,很多准妈妈在孕期都出现过想找个女的帮我生孩子烧心的情况,大多数都是生理性的,无需特殊治疗,待进入到孕中期后会自行缓解。如果你感觉以上方法都没有什么用,那就应该去医院看一下。

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